調理するたび、わたしが整っていく。
こんなことで、悩んでいませんか？
-忙しくて自分のことが後回しになっている
-気づくとイライラしている
-何かを変えたいけど、どう動けばいいかわからない
‐自分の潜在意識にアクセスしたい
そんなあなたに、日常の「料理」を使ったやさしい心の整え方があります。
調理心理学とは？
料理という行動を通して、脳科学×心理学×潜在意識をつなぐアプローチです。
＋レシピに縛られず、感覚で料理する力を育てる
＋食材と向き合うことで自分の内側も整う
＋食の習慣が、無意識の思考と行動に影響を与える
調理心理学は、料理を通して心と体を整え、自分らしく生きる力を育てる学びです。
この講座でできること
毎日の「調理」を通して、自分の心と体をやさしく整えることができます。
食材に触れ、香りを感じ、味わうことで、“今ここ”に意識を戻せるようになります
毎日の習慣から、自分の無意識のパターンや心の動きに気づけるようになります。
「何を食べるか」「どう作るか」が心の声とリンクし、自分を大切にする行動が増えていきます。
思考に柔軟さが生まれ、日常でも応用力が育っていきます。また、正解を求めず、自分の感覚を信じられるようになります。
イライラや不安に流されず、落ち着いた状態を保てるようになります。
受講された方の声
この講座はこんな方におすすめ
●がんばりすぎてしまう女性
●家族のために料理しながら、自分のことも整えたい方
●食や行動から、無意識を変えていきたい方
あなたにとっての変化
●心と体がふっと軽くなる感覚
●「料理＝義務」から「料理＝癒し」への転換
●自分をいたわる習慣が自然と育つ
ご案内・参加方法
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